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不是,有些要看每日攝取建議,多了沒用甚至可能有害。
另外營養素可能還要看純度,或者說萃取程度或品質,劑量高但質量差的可能還真比不上劑量低但品質高的有效。
另外就是品牌了,雖然這部分可能會有像名牌一樣的品牌溢價,但至少相對比較有保證,不然無名或小品牌還真不能保證他讓你吃的是甚麼,除非你自己可以做調查或有能力查證。
畢竟營養品跟藥品不同,吃不死人就好,沒效果也可以推說個人體質或量不夠,因此給你參對人體無害或沒效的東西也是有可能的。... |